Natürliche Hilfe bei Akne: Diese Wirkstoffe können wirklich unterstützen
Akne betrifft nicht nur Jugendliche – auch viele Erwachsene kämpfen mit Hautunreinheiten, Pickeln oder verstopften Poren. Während medizinische Behandlungen sinnvoll sein können, interessieren sich viele Betroffene auch für natürliche Wirkstoffe und Methoden. Die Dermatologie Tempelhof Berlin zeigt, welche natürlichen Hilfsmittel bei zu Akne neigender Haut unterstützend wirken können – und worauf man achten sollte.
1. Teebaumöl – antibakteriell und entzündungshemmend
Teebaumöl wirkt nachweislich gegen Bakterien und kann bei entzündlichen Pickeln helfen. Wichtig: Niemals pur anwenden, sondern in verdünnter Form – z. B. gemischt mit einem Trägeröl oder in einem Pflegeprodukt integriert. Bei empfindlicher Haut zunächst an einer kleinen Stelle testen.
2. Aloe Vera – beruhigend und feuchtigkeitsspendend
Aloe Vera ist ein echtes Multitalent: Sie kühlt, spendet Feuchtigkeit und beruhigt gereizte Haut. Ideal bei entzündeten Pickeln oder geröteter Haut – am besten in Form eines reinen Gels ohne Duftstoffe und Zusatzstoffe.
3. Heilerde – reinigt porentief
Masken mit Heilerde können überschüssigen Talg binden und die Haut von Unreinheiten befreien. Besonders bei fettiger Haut geeignet. Tipp: 1–2 Mal pro Woche anwenden und danach eine leichte Pflege auftragen, um die Haut nicht auszutrocknen.
4. Grüner Tee – antioxidativ und talgregulierend
Grüner Tee enthält wertvolle Antioxidantien und kann die Talgproduktion regulieren. Als Toner oder Kompresse wirkt er entzündungshemmend und beruhigend – ideal als natürliche Ergänzung zur täglichen Pflege.
5. Zink – innerlich und äußerlich einsetzbar
Zink hat entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die Heilung der Haut. Es ist in vielen Cremes enthalten, kann aber auch als Nahrungsergänzung sinnvoll sein – bitte vorher ärztlich beraten lassen.
Wichtig: Natürlich bedeutet nicht automatisch „reizfrei“
Auch pflanzliche oder natürliche Inhaltsstoffe können bei sensibler Haut Reizungen verursachen. Daher empfehlen wir:
- Immer auf die Hautverträglichkeit achten
- Produkte ohne ätherische Öle oder Duftstoffe bevorzugen
- Bei anhaltender Akne ärztlichen Rat einholen – Naturkosmetik kann unterstützen, ersetzt aber keine medizinische Behandlung
Individuelle Beratung bei Akne – in der Dermatologie Tempelhof
Ob leichte Unreinheiten oder therapiebedürftige Akne – unser Team in der Dermatologie Tempelhof Berlin unterstützt Sie mit einer maßgeschneiderten Kombination aus medizinischer Behandlung und ergänzender Pflege. Gerne beraten wir Sie auch zu natürlichen Alternativen und Ergänzungen.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin – wir helfen Ihrer Haut zurück ins Gleichgewicht.