Wenn der Herbst kommt: Hautpflege bei kühleren Temperaturen und trockener Luft
Mit dem Ende des Sommers verändert sich nicht nur die Natur – auch unsere Haut reagiert empfindlich auf die neuen Bedingungen. Sinkende Temperaturen, mehr Wind und trockene Heizungsluft belasten die Haut und führen oft zu Spannungsgefühlen, Rötungen oder Trockenheit. Die Expert:innen der Dermatologie Tempelhof Berlin erklären, worauf es bei der Hautpflege im Herbst ankommt und wie Sie Ihre Haut optimal schützen.
Warum leidet die Haut im Herbst?
Im Herbst sinkt die Luftfeuchtigkeit, gleichzeitig wird die Heizung eingeschaltet. Diese Kombination entzieht der Haut Feuchtigkeit. Außerdem ist die Talgproduktion nach den warmen Sommermonaten reduziert – die Haut verliert schneller an Lipiden, die sie eigentlich als Schutzbarriere benötigt.
Typische Hautprobleme im Herbst
- Trockene, spannende Haut: Mangel an Feuchtigkeit und Lipiden
- Rötungen und Irritationen: Empfindliche Haut reagiert auf Temperaturwechsel
- Unreinheiten: Durch die Umstellung des Hautstoffwechsels können Pickel auftreten
Pflege-Tipps für den Herbst
- Reichhaltigere Cremes verwenden: Statt leichter Sommerfluids eignen sich jetzt cremige Texturen mit Lipiden und Feuchtigkeitsspendern.
- Sanfte Reinigung: Vermeiden Sie aggressive Waschgele, die die Haut zusätzlich austrocknen.
- Feuchtigkeit von innen: Viel trinken und eine ausgewogene Ernährung unterstützen die Hautbarriere.
- Schutz vor Wind und Kälte: Spezielle Kälteschutzcremes können helfen, die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren.
- Peelings mit Maß: Sanfte Enzympeelings entfernen abgestorbene Hautschüppchen und bereiten die Haut auf pflegende Wirkstoffe vor.
Extra-Tipp: Sonne nicht vergessen
Auch im Herbst ist die UV-Strahlung nicht zu unterschätzen. Ein leichter Sonnenschutz gehört deshalb weiterhin in die tägliche Routine.
Individuelle Beratung in der Dermatologie Tempelhof
Jede Haut reagiert anders auf Wetterumschwünge. In der Dermatologie Tempelhof Berlin beraten wir Sie individuell und helfen Ihnen, die richtige Pflege für Ihre Haut im Herbst zu finden.
Fazit: Mit der richtigen Pflege lassen sich Spannungsgefühle, Trockenheit und Irritationen in der Übergangszeit vermeiden – so bleibt Ihre Haut auch im Herbst gesund und strahlend.